Remédios caseiros para dormir

Você acha que é difícil dormir no verão? Se você vive em qualquer área ao sul de aqueles em que as noites de Julho e Agosto são nada menos do que um pesadelo, com certeza você responder sim a esta. Felizmente, algumas plantas medicinais pode dar uma mão.

Podemos substituir esse pequeno prazer de um copo de leite antes de ir para a cama por uma infusão ou preparação específica para uma das plantas que recomendamos hoje. Em alguns casos, se o sonho nos resiste e nos faz bocejar durante toda a manhã do dia seguinte, eles vão ser muito mais eficaz do que um "remédio avó" da nossa infância.

Valerian é talvez mais conhecido planta para insones. Na verdade não só é utilizada para minimizar este mal de todos é conhecido por ser muito eficaz na redução da ansiedade ou nervosismo, sem recorrer a produtos químicos. Além disso, não sonolência durante o dia. Por isso, recomendamos que, antes mesmo de Tomar jantar, talvez no meio da tarde, para ir trabalhar; especialmente se você tiver terminado de trabalhar e eu ainda fervendo mil e um problemas que impedirão a cabeça dele.

Se valeriana não é muito eficaz, talvez se os nossos níveis de stress são elevados, ou se o calor é sufocante e acordamos a cada poucos minutos ... então nós recomendamos que você experimente o papoila de Califórnia. Uma planta graças a eschscholtzina alcalóide que é usado como um sedativo, ajuda-nos dormir muito mais rápido.

Escolha um ou o outro, recomendamos que você chama em uma farmácia para verificar as doses que virão a calhar dependendo de suas condições, metabolismo, etc Mesmo que nós somos de nossa própria cultivamos plantas medicinais e aromáticas no jardim e sei que muitos; É preferível evitar a auto-medicação em todos os casos, se falamos de produtos químicos ou naturais.

Plantas que satisfazem nossa ajuda emagrecer

A cada ano, como fica quente, muitas pessoas começam a olhar com esperança nos fins de semana no calendário para fugir para a praia . E também com alguma apreensão ... a temporada de emagrecimento balança de banheiro chega, e algumas plantas podem ser de ajuda .

Sim, temos de perceber que não há soluções milagrosas . Para muitas pílulas naturais que querem vender , a única maneira eficaz de perder peso é combinar uma dieta saudável e exercício físico adequado à nossa Constituição e nossa meta . Tudo se resume a uma palavra: esforço.

Esforços devem ser feitos para o verão , se realmente o nosso objetivo é recuperar a forma que se inserem nesse biquíni ou maiô que nós gostamos , ou que nos permitam mostrar a barriga que queremos.

Plantas irá recomendar-lhe cumprir a nossa função de preenchimento, tão necessário para a dieta não se torne uma tarefa árdua. Muitas delas podeis comprar ou crescer ou no nosso jardim ou em um jardim urbano .

A fama da maçã é bem merecida : é um alimento que nós consumimos cerca de quinze minutos antes das principais refeições ou entre as refeições , de preferência com casca, para nos saciar .

Aveia , que ganhou muita popularidade nos últimos anos devido a certas dietas "milagre" chamado ( não é aconselhável esconder letras pequenas , em muitos casos) , é outro alimento que pode se adaptar a nossa dieta, com a devida responsabilidade , sate para nós para aumentar o volume no estômago reduz o apetite . Simples como isso.

Finalmente, recomendamos a menos conhecida planta um pouco : erva-mate . Bebida infundida entre as refeições pode ser útil para evitar as tentações de nosso estômago ... especialmente no período da tarde .

Boldo e propriedades digestivas

Páscoa é um momento para reuniões, visitas familiares ... e comer compulsivamente , por que negar . Então é melhor você começar a pensar em soluções digestivos naturais , apenas no caso de ...

Boldo é um dos pouco conhecidos plantas hoje, mas com uma grande tradição na medicina natural e benefícios comprovados em muitos níveis. Ele vem da América do Sul , especificamente nas áreas de Peru , Chile e Argentina , e seu uso foi difundido em tempos pré-colombianos .

A tradição dos habitantes locais , costumava levá-la em chá ou mastigada, tanto a casca e folhas , houve equivocada : é uma planta com propriedades anti-inflamatórias comprovadas , bem como antioxidantes e expectorantes . Provavelmente seria um daqueles remédios comuns no inverno , na época de resfriados e aliviar as fraquezas de idade.

Indo para o que nós, suas propriedades digestivas , próprias anti -inflamatório na planta que mencionamos interessa são muito úteis a esse respeito, uma vez que ajudam a aliviar esses gases irritantes que ficam presos no aparelho digestivo ; também tem alcalóides como Boldina que nos ajudam a remover o líquido e excesso de produção de bile no fígado.

Podemos boldo planta no jardim?

Além de seu uso em momentos específicos como os mencionados Páscoa , podemos ter em nosso jardim, se Boldo geralmente sofrem digestão pesada ou azia ; infusão confortar -nos no tempo , com certeza. Boldo plantio , é melhor ter um não muito úmido, e garantir que os nossos temperaturas de área não são extremas , quer de uma forma ou de outra.

Podemos escolher semear sementes ou plantio de mudas; ambos os métodos são igualmente válidos. Na primavera, Boldo irá conceder-nos com flores, e no verão, quando vamos começar a coletar as folhas e seca para preparar o caminho que quiser.

As plantas medicinais para curar enxaqueca

A enxaqueca é um daqueles males que atacam silenciosas nos no nosso dia a dia, e muitas vezes não suficientemente grave natureza a considerar a doença . No entanto , ele pode ser uma grande surpresa . Plantas medicinais , podemos dar uma mão.

Não é aconselhável abusar medicina química em todas as vezes dói a cabeça , sabemos bem, mas por outro lado não é a mesma dor de cabeça da enxaqueca leve, que a dor intensa e persistente, que às vezes até nos substitui qualquer atividade , seja física ou mental.

O que podemos fazer para combatê-lo sem ter que recorrer a nossos medicamentos , especialmente quando eles parecem ter efeito tão rápido quanto precisamos? Existem algumas ervas que nos ajudarão a nos aliviar . Uma das causas da enxaqueca pode ser stress, tal como a conhecemos ( quase todo mundo vai ter sofrido depois de um dia particularmente intenso de trabalho ) , o que faz com que os cílios irritantes em nossas cabeças ... A altamente recomendado como gengibre para melhorar circulação sanguínea, pode nos aliviar esses sintomas. Mesmo com espinheiro e ginkgo, um dos remédios naturais mais conhecidos da China no Ocidente

Também massagem

As plantas medicinais não só pode beber ou comer . Se preferir, você pode comprar de camomila ou lavanda óleos preparados e aplicar com uma massagem suave , onde notamos a dor mais intensa no pescoço ou se existe um componente muscular , além de nossa irritação. Naturalmente, a nossa recomendação final é que não podemos encontrar "milagres" ou magia em plantas deste tipo, uma vez que nem deveria medicamentos. Faça uma pausa , relaxar ... deve ser uma obrigação para conseguir que a enxaqueca lancinante nos deixe em paz uma vez.

As propriedades medicinais do alho selvagem

Alho de urso é uma erva alho -como sabemos , em muitos aspectos , mas bem diferente em outros. Dissemos a vocês hoje como podemos crescer em nosso jardim e quais os benefícios que recebemos dele.

Para plantar alho primeira coisa selvagem a fazer é encontrar um local com sombra no jardim, e ver que não está em uma área onde as baixas temperaturas podem afetá-lo . Precisam de um ambiente moderadamente quente , por isso também pode ser apropriado como um cultivo interior . É uma planta acostumada a florestas exuberantes , que podemos encontrar na natureza, em altitudes de até 1.500 metros.

O alho selvagem não exige muito no chão, não precisa ser muito seco nem muito úmido , por isso , portanto, as suas necessidades de rega , a ser bastante moderada , para o nosso conforto e tranquilidade. Sim, é importante saber que o pH do nosso jardim , porque se é uma solução salina ou de acidez inferior a 5,5 será melhor não tentar. É aconselhável ter um pH entre 5,5 e 8 , é a informação que nunca é demais saber para qualquer outra cultura , afinal.

Como podemos usar o alho selvagem ?

A principal vantagem do alho selvagem no jardim é que é uma planta, tal como o seu homónimo, bastante útil e benéfico para tudo o que rodeia a corrente sanguínea. Ele também pode ajudar a diminuir o colesterol , um problema que muitas vezes é associado ao anterior, como sabemos .

Alho de urso tem sido tradicionalmente usada como um tônico , diurético e desinfetante. Agora que o inverno está se aproximando (embora alguns ainda não tenham atingido a queda) , é uma boa solução a considerar expectorante , muito natural e eficaz. Podemos preparar uma infusão de alho selvagem , ou mesmo cortar a forma tradicional teríamos qualquer tempero e adicioná-lo aos nossos pratos.

Visco, as suas características

Visco, que curioso inquilino de árvores, tem uma longa história por trás dele. A meio caminho entre magia e medicina , no entanto, permanece até hoje muito apreciada por suas propriedades curativas . Então, quais são suas características e como podemos tê-lo em nosso jardim.

Podemos encontrar o visco sob outros nomes : visco , liga ou abacaxi , por exemplo. Sua principal característica , além da aparência serrilhada das folhas, são os seus frutos , pássaros favorito será o único lugar deles. Só não se esqueça que é venenoso se ingerido diretamente da planta . Eles são uma boa adição para o jardim, sem dúvida, mas cuidado com as visitas humanas ... vemos que quem está começando uma fruta e levá-la para sua boca!

O visco é muitas vezes confundida com azevinho, mas a principal diferença entre os dois, além da cor de seus frutos ( na holly são vermelho brilhante ) , é que o visco cresce como um parasita do outro . Isso não precisa ser necessariamente uma coisa ruim , enquanto nós temos que escolher a árvore que você está hospedando , vamos garantir que ele não está enfraquecido e especialmente claro quando teremos que transplantar o visco para evitar males . Se o fizermos bem, podemos nos beneficiar de suas condições de cura sem medo de danificar outras árvores no nosso jardim .

O visco era usado nos tempos antigos ? Além de que a tradição muitas vezes vemos nos filmes ou na televisão e que dita que os casais devem beijar enquanto estiver sob essa planta na Páscoa , tem sido tradicionalmente usada como uma solução medicinal. Embora tenha havido uma grande quantidade de superstição nessa crença (na verdade vem do sacerdotes celtas, principalmente , mas depois passou para outras tradições e religião cristã ) , não existe mais um reservatório de verdade. Hoje , ainda existem medicamentos de prevenção e inibição de tumores que têm visco em sua composição. Infusões visco são considerados benéficos para regular a pressão arterial . Se estamos preocupados com varizes , por exemplo, aqui está uma boa maneira de ajudar a combatê-las .

Sauco

Começamos, como sempre fazemos para citar o nome científico da planta, na verdade, um passo essencial para a identificação de qualquer lugar do mundo. Estamos falando de Sambucus nigra L., que é parte do Caprifoliaceae família. Cresce selvagem nas florestas, margens de rios e lagos e sites principalmente molhadas.

Esta planta é muito versátil, você vai encontrá-lo sobre os mitos e verdades também cientificamente comprovados. Por exemplo, é dito para proteger a casa e seus habitantes. Nos tempos antigos, era usada como um remédio universal: acreditava-se que a infusão de flores aliviou resfriados, gripes e os efeitos da febre do feno.

A verdade é que os seus frutos são ricos em vitamina A e C, e, portanto, a acção de prevenção da gripe é presumivelmente verdadeira.

É geralmente definida como um tesouro medicinal como sua casca interna, está se preparando para produzir estimulantes foram usados ??como fígado e prisão de ventre. Suas folhas são usadas como uma base para a preparação de cremes e unguentos para utilização externa por contusões e luxações.

Como se isso não fosse o bastante, seus frutos e flores são deliciosos.